CÁC GIAI ĐOẠN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG
Bài tập gồm những giai đoạn như sau:
2.1. Ngày 1 sau phẫuthuật
- Tậplắc,di độngxương bánh chè
- Mang nẹp đùi cẳng chân cố định sau mổ: tập dạng và khép chân, tập nângtoànbộchânlênkhỏimặtgiường,tậpvậnđộngcổchântrongnẹp.
- Tập co cơ tĩnh trong nẹp: tập gồng cơ đùi, cơ cẳng bànchân
- Tháo nẹp ngày 3-4 lần, tập gấp duỗi gối chủ động có trợ giúp, gấp gối <
60º.
- Đeo nẹp liên tục cả ngày và đêm, kê cao chân phẫu thuật khi nằmnghỉ.
- Bệnh nhân có thển gồi dậy trên giường.
2.2Ngày 2 sau phẫuthuật
- Tiếp tục tập các bài tập trên như ngày thứ nhất
- Mang nẹp:bệnh nhân có thể tập ngồi,tập đứng dậy tỳ nhẹ xuống chân
đau với trọng lượng bằng 50% trọng lượng cơ thể.
- Sử dụng 2 nạng nách trợgiúp.
2.2. Ngày 3 sau phẫuthuật
- Tiếp tục tập các bài tập ,2 với cường độ tang dần.
- Tập vận động chủ động có kháng trở các khớp tự do tại chân phẫuthuật.
- Bệnh nhân đi lại, sử dụng 2 nạng nách trợgiúp.
2.3. Sau 1 tuần sau phẫuthuật
- Có thể gấp gối đến90o.
- Chịu trọng lượng trên chân phẫu thuật với cường độ tăng dần đến 100% trọnglƣợng.
- Nếu khớp gối sung đau tang lên,ngưng tập,chườm lạnh khớp gối.
- Mang nẹp cố định gối 4 tuần.Sử dụng nạng nách 4-6tuần.
- Sang tuần thứ 2: Khớp gối phải được duỗi hoàn toàn, gối phải gấp được 90 độ, sức cơ tứ đầu đùi phải đủmạnh.
2.4. Từ tuần thứ 3 đến hết tuần thứ4
- Tăng cường tập vận động thụ động gối để gối gấp dần tối đa đến 120độ.
- Tăng cường tập nâng chân, tập gấp duỗi gối chủ động tư thế ngồi (chưa có lực cản) để tăng sức cơ tứ đầuđùi.
- Tập đứng dồn100% trọng lượng lên chân phẫu thuật.
- Tập đạp xe đạp tại chỗ không có lựccản.
- Tập sức cơ tứ đầu đùi bằng cách dùng lực cản ở cẳng chân khi khớp gối duỗi dần từ 90 đến 60độ.
* Sau phẫu thuật 4 tuần phải đạt: tầm vận động khớp gối là 120 độ và có thể đứng được trên chân phẫu thuật với toàn bộ trọng lượng cơ thể.
2.5. Từ tuần thứ 5 đến hết tuần thứ6
- Tập gấp gối tích cực hơn để tăng tầm vận động củakhớp.
- Tập nhún đùi (xuống tấn) trong giói hạn khớp gối duỗi dần từ 90 đến 40 độvàngượclại,tốcđộtăngdầntheothờigian.
- Tậpbướclênvàbướcxuốngmộtbậcthang.
- Tập sức mạnh cơ đùi bằng cách tập nâng đùi với tạ hoặc bao cát hoặc chunkhikhớpgốigấp90độvớitrọnglượngtăngdần.
- Daymềmsẹomổ,tậpdiđộngxươngbánhchè.
2.6. Từ tuần thứ 7 đến hết tuần thứ10
- Tăng cường các bài tập trên để đạt được biên độ gấp duỗi khớp gối thụ động bìnhthường.
- Bỏ nẹp,tập đi bộ tích cực và tập dáng đi bình thường.
- Tập bước lên và buớc xuống đến 2-3 bậc thang.
- Tập nhún đùi với tầm vận động gấp duỗi gối tăng lên và tốc độ tăngdần.
- Tập chạy trên đường bằngphẳng.
2.7. Từ tuần thứ 11 đến tuần thứ16
- Tăng cường các bài tậptrên.
- Tập các bài tập tang cường sức mạnh cơ tứ đầu đùi và cơ chậu chày.
- Tập gấp duỗi gối chủ động phải đạt biên độ bình thường.
- Vào tuần thứ 16 tầm vận động duỗi chủ động phải đạt duỗi hoàntoàn.
2.8. Từ tháng thứ 5 đến hết tháng thứ6
- Tập các bài tập tăng cường sức mạnh cơ tứ đầu đùi và cơ chậu chày.
- Tập chạy tốc độ tăng dần, tập lên xuống bậc thang tích cựchơn.
2.9. Tháng thứ7
- Bắt đầu làm quen các môn thể thao ưa thích nhưng với mức độ phù hợp. từ tháng thứ 8 trở đi mọi hoạt động nặng đều được tham gia, tập nhảy trên chân được phẫu thuật.Tập luyện và thi đấu thể thao bình thường.
- Các điều trịkhác
- Điềutrị:Thuốc giảm đau chống viêm chống phù nề tang cường.
- Vật lý trị liệu: vi sóng, điện phân thuốc, điện xung từ tuần thứ 2 sau phẫuthuật
- Điều trị hỗ trợ: bằng các dụng cụ nạng, gậy, chun,tạ.
Trung Tâm Phục Hồi Chức Năng Việt Pháp Địa chỉ: CS1-SH12 Sảnh B tòa nhà AZ Sky KDT Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
CS2-tầng 21 phòng 08 tòa N01T3 khu Ngoại Giao, Đường Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.
Mọi chi tiết xin liên hệ: Hotline: 0973 373 273 BS Đại 0962 672 111
Tham khảo thêm tại kênh Youtube: Trung tâm phục hồi chức năng Việt Pháp
https://www.youtube.com/channel/UCtU62uqtjh2v6bxiE2cnTRQ