Tất cả tin tức

ĐAU CỔ CHÂN ÂM Ỉ, LÂU KHÔNG KHỎI SAU LẬT CỔ CHÂN? CÓ THỂ BẠN ĐANG BỎ SÓT TỔN THƯƠNG NGUY HIỂM! Lật cổ chân (lật sơ-mi cổ chân) tưởng chừng chỉ là một chấn thương nhẹ, nghỉ ngơi là hết. Tuy nhiên, rất nhiều người sau chấn thương vẫn bị đau âm ỉ kéo dài, đi lại khó chịu, sưng nhẹ dai dẳng hoặc dễ tái lật. Nguyên nhân sâu xa thường bị bỏ sót chính là: tổn thương dây chằng sên – mác trước (ATFL) – cấu trúc giữ vững mặt ngoài cổ chân. ⸻ TỔN THƯƠNG DÂY CHẰNG SÊN – MÁC – “THỦ PHẠM GIẤU MẶT” GÂY ĐAU CỔ CHÂN LÂU KHỎI • Dây chằng sên – mác trước là dây chằng dễ tổn thương nhất khi lật cổ chân • Nếu không được chẩn đoán đúng và phục hồi đúng cách, chấn thương có thể dẫn đến: • Lỏng cổ chân mãn tính – dễ tái lật khi đi trên địa hình không bằng phẳng • Đau dai dẳng mặt ngoài cổ chân, đặc biệt khi xoay vặn, chạy nhảy • Tăng nguy cơ thoái hóa sớm khớp cổ chân ⸻ TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI KHÔNG KHỎI DÙ ĐÃ CHỤP PHIM – UỐNG THUỐC? • Chụp X-quang thường không thấy tổn thương dây chằng mềm • Điều trị thông thường chỉ giảm triệu chứng tạm thời, không can thiệp phục hồi chức năng dây chằng • Không tập đúng phác đồ dẫn đến teo cơ – giảm cảm giác bản thể – mất ổn định cổ chân ⸻ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN TẠI TRUNG TÂM PHỤC HỒI CHỨC NĂNG VIỆT – PHÁP Tại Việt – Pháp, nhiều bệnh nhân đã đi điều trị nhiều nơi không khỏi, đến đây mới được chẩn đoán chính xác tổn thương dây chằng sên – mác và được điều trị khỏi hoàn toàn. Chúng tôi có gì khác biệt? • Thăm khám kỹ lưỡng bởi các bác sĩ chuyên sâu chấn thương thể thao – cổ chân • Sử dụng các test lâm sàng chuyên biệt để phát hiện lỏng cổ chân – tổn thương dây chằng • Hệ thống thiết bị hiện đại: siêu âm cơ xương khớp – laser công suất cao – máy phục hồi khớp cổ chân 3D – tập proprioception • Phác đồ phục hồi cá nhân hóa theo từng mức độ tổn thương, gồm: • Giảm viêm – giảm đau bằng vật lý trị liệu • Tập mạnh nhóm cơ quanh cổ chân – khớp gối • Tập phục hồi cảm giác thăng bằng và phản xạ khớp • Tập chuyên biệt ngăn tái lật cổ chân khi đi – chạy – nhảy ⸻ KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT – KHÔNG SỐNG CHUNG VỚI ĐAU CỔ CHÂN Đừng để một lần lật cổ chân khiến bạn đau suốt nhiều tháng, thậm chí nhiều năm! Nếu bạn: • Đã lật cổ chân và vẫn thấy đau âm ỉ, dai dẳng • Đã đi khám, uống thuốc, tiêm… nhưng không dứt điểm • Muốn phục hồi lại khả năng vận động, thể thao, không lo tái phát . Hãy đến Trung tâm Phục hồi chức năng Việt – Pháp để được thăm khám đúng gốc – điều trị đúng hướng. ⸻ THÔNG TIN LIÊN HỆ Trung tâm Phục hồi chức năng Việt – Pháp Tiên phong trong chẩn đoán – điều trị chấn thương cổ chân – dây chằng sên mác tại Việt Nam Hotline: 0973373273   - BS Đại: 0962672111 Địa chỉ: Cơ sở 1: Shop House 12, Sảnh B, tòa nhà AZ Sky, khu đô thị mới Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội. Cơ sở 2: Số 20, ngõ 442 Phạm Văn Đồng, Bắc Từ Liêm, Hà Nội. Cơ sở 3: Nhà Số 8, Liền Kề 8, Đường số 1, Khu Tổng Cục 5, Yên Xá, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội. Cơ sở 4: Số 6 ngõ 50 phố Tạ Đông Trung, Gia Thụy, Long Biên, Hà Nội Cơ sở 5: 124/3 Quang Trung, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng Website: https://Phuchoichucnangvietphap.vn Facebook trung tâm: https://www.facebook.com/phuchoichucnangdaychang/ Facebook BS Đại: https://www.facebook.com/bacsinguyenthedai Zalo Hotline: 0973373273 Zalo BS Đại: 0962672111  

TRUNG TÂM VIỆT – PHÁP – ĐƠN VỊ HÀNG ĐẦU VỀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (ACL) Tổn thương dây chằng chéo trước (ACL – Anterior Cruciate Ligament) là một trong những chấn thương khớp gối phổ biến và nghiêm trọng nhất, đặc biệt ở người chơi thể thao, vận động viên, người trẻ tuổi năng động. Phẫu thuật chỉ là bước đầu. Phục hồi chức năng đúng chuẩn mới quyết định 80–90% kết quả sau chấn thương ACL. Tại Trung tâm Phục hồi chức năng Việt – Pháp, chúng tôi tự hào là đơn vị tiên phong tại Việt Nam trong điều trị và phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước, với phác đồ phục hồi theo chuẩn quốc tế, cá nhân hóa cho từng bệnh nhân, từng giai đoạn. ⸻ VÌ SAO PHỤC HỒI SAU CHẤN THƯƠNG ACL LẠI QUAN TRỌNG? • Giúp hồi phục lại vận động khớp gối, lấy lại sức mạnh và độ ổn định • Phòng tránh lệch trục gối, lệch lực vận động và tái đứt dây chằng • Ngăn ngừa teo cơ, dính khớp, thoái hóa khớp gối sớm • Đảm bảo bệnh nhân quay lại thể thao hoặc sinh hoạt bình thường mà không lo chấn thương tái phát ⸻ QUY TRÌNH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC CHUẨN QUỐC TẾ TẠI VIỆT – PHÁP Phác đồ được chia theo các giai đoạn cụ thể, được cá nhân hóa theo loại phẫu thuật (gân nào được dùng), mức độ tổn thương phối hợp, tốc độ phục hồi và yêu cầu vận động của từng người. ⸻ GIAI ĐOẠN 1: 0 – 2 TUẦN SAU MỔ (GIAI ĐOẠN CHỐNG VIÊM, BẢO VỆ GỐI) • Giảm đau – kháng viêm bằng vật lý trị liệu: siêu âm, laser, điện xung, lạnh trị liệu • Duy trì tầm vận động gối thụ động an toàn (duỗi gối hoàn toàn, gập gối đến 90 độ) • Kích hoạt cơ tứ đầu (quadriceps) bằng điện xung và bài tập isometric • Sử dụng nẹp bảo vệ và tập đi lại bằng nạng không chịu lực hoặc chịu lực một phần ⸻ GIAI ĐOẠN 2: 2 – 6 TUẦN SAU MỔ (PHỤC HỒI BIÊN ĐỘ – TĂNG CƯỜNG CƠ) • Tăng tầm vận động chủ động có kiểm soát (gập gối dần lên đến 120–130 độ) • Tập mạnh cơ đùi, cơ mông – chống teo cơ • Tập thăng bằng và cảm nhận khớp (proprioception) • Bắt đầu tập đi lại không nạng, kiểm soát trục gối khi đứng – bước đi ⸻ GIAI ĐOẠN 3: 6 – 12 TUẦN (TĂNG CƯỜNG – TẬP CHỨC NĂNG) • Tăng sức mạnh toàn bộ chi dưới bằng các bài tập chủ động, kháng lực • Tập step-up, squat đúng kỹ thuật, cầu cơ mông, máy phục hồi đa chiều • Tăng cường cảm giác bản thể (balance board, bosu, biofeedback) • Tập leo cầu thang, dậm nhảy nhẹ, nâng cao kỹ thuật vận động hàng ngày ⸻ GIAI ĐOẠN 4: 3 – 6 THÁNG (TẬP THỂ THAO – TÁI HÒA NHẬP SINH HOẠT) • Bài tập nhảy – bật – đổi hướng – tăng tốc – giảm tốc • Tập mô phỏng vận động thể thao (bóng đá, chạy bộ, tennis…) • Đánh giá bằng bộ test chuyên biệt: test sức mạnh cơ, test phản xạ khớp, test khả năng vận động đối xứng • Tư vấn trở lại thể thao an toàn nếu đạt tiêu chí phục hồi ⸻ TẠI SAO NÊN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ACL TẠI VIỆT – PHÁP? • Trung tâm phục hồi hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực chấn thương thể thao – khớp gối • Đội ngũ bác sĩ – kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, từng phục hồi cho nhiều vận động viên chuyên nghiệp, bệnh nhân tái tạo ACL tại các bệnh viện lớn • Trang thiết bị hiện đại: máy đo cơ lực, laser công suất cao, biofeedback, hệ thống phục hồi dây chằng 3 chiều • Phác đồ phục hồi cá nhân hóa – bám sát hướng dẫn của các hiệp hội quốc tế (ACSM, ESSKA, AOSSM) • Theo dõi sát, điều chỉnh liên tục theo tiến trình phục hồi từng người ⸻ ĐỪNG PHỤ THUỘC VÀO PHẪU THUẬT – PHỤC HỒI MỚI LÀ CHÌA KHÓA Bạn vừa mổ tái tạo ACL? Bạn bị đứt dây chằng chéo trước nhưng chưa rõ hướng điều trị? Hãy đến Trung tâm Việt – Pháp để được đánh giá và xây dựng phác đồ phục hồi toàn diện. Hotline: 0973373273   - BS Đại: 0962672111 Địa chỉ: Cơ sở 1: Shop House 12, Sảnh B, tòa nhà AZ Sky, khu đô thị mới Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội. Cơ sở 2: Số 20, ngõ 442 Phạm Văn Đồng, Bắc Từ Liêm, Hà Nội. Cơ sở 3: Nhà Số 8, Liền Kề 8, Đường số 1, Khu Tổng Cục 5, Yên Xá, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội. Cơ sở 4: Số 6 ngõ 50 phố Tạ Đông Trung, Gia Thụy, Long Biên, Hà Nội Cơ sở 5: 124/3 Quang Trung, Thạch Thang, Hải Châu, Đà Nẵng Website: https://Phuchoichucnangvietphap.vn Facebook trung tâm: https://www.facebook.com/phuchoichucnangdaychang/ Facebook BS Đại: https://www.facebook.com/bacsinguyenthedai Zalo Hotline: 0973373273 Zalo BS Đại: 0962672111 ⸻ Trung tâm Phục hồi chức năng Việt – Pháp Tiên phong – Bài bản – Cá nhân hóa – Hiệu quả bền vững