CÁC GIAI ĐOẠN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG

 Bài tập gồm những giai đoạn như sau:

2.1.  Ngày 1 sau phẫuthuật

  - Tậplắc,di độngxương bánh chè

 -    Mang nẹp đùi cẳng chân cố định sau mổ: tập dạng và khép chân, tập nângtoànbộchânlênkhỏimặtgiường,tậpvậnđộngcổchântrongnẹp.

  -   Tập co cơ  tĩnh trong nẹp: tập gồng cơ đùi, cơ cẳng bànchân

-   Tháo nẹp ngày 3-4 lần, tập gấp duỗi gối chủ động có trợ giúp, gấp gối  <

60º.

       - Đeo nẹp liên tục cả ngày và đêm, kê cao chân phẫu thuật khi nằmnghỉ.

       - Bệnh nhân có thển gồi dậy trên giường.

2.2Ngày 2 sau phẫuthuật

   - Tiếp tục tập các bài tập trên như ngày thứ nhất

      -  Mang nẹp:bệnh nhân có thể tập ngồi,tập đứng dậy tỳ nhẹ xuống chân

đau với trọng lượng bằng 50% trọng lượng cơ thể.

-   Sử dụng 2 nạng nách trợgiúp.

2.2.  Ngày 3 sau phẫuthuật

-   Tiếp tục tập các bài tập  ,2 với cường độ tang dần.

-   Tập vận động chủ động có kháng trở các khớp tự do tại chân phẫuthuật.

-   Bệnh nhân đi lại, sử dụng 2 nạng nách trợgiúp.

2.3.  Sau 1 tuần sau phẫuthuật

-   Có thể gấp gối đến90o.

-   Chịu trọng lượng trên chân phẫu thuật với cường độ tăng dần đến 100% trọnglƣợng.

-   Nếu khớp gối sung đau tang lên,ngưng tập,chườm lạnh khớp gối.

-   Mang nẹp cố định gối 4 tuần.Sử dụng nạng nách 4-6tuần.

-   Sang tuần thứ 2: Khớp gối phải được duỗi hoàn toàn, gối phải gấp được 90 độ, sức cơ tứ đầu đùi phải đủmạnh.

2.4.  Từ tuần thứ 3 đến hết tuần thứ4

-   Tăng cường tập vận động thụ động gối để gối gấp dần tối đa đến 120độ.

-   Tăng cường tập nâng chân, tập gấp duỗi gối chủ động tư thế ngồi (chưa có lực cản) để tăng sức cơ tứ đầuđùi.

-   Tập đứng dồn100% trọng lượng lên chân phẫu thuật.

-   Tập đạp xe đạp tại chỗ không có lựccản.

-   Tập sức cơ tứ đầu đùi bằng cách dùng lực cản ở cẳng chân khi khớp gối duỗi dần từ 90 đến 60độ.

* Sau phẫu thuật 4 tuần phải đạt: tầm vận động khớp gối là 120 độ và có thể đứng được trên chân phẫu thuật với toàn bộ trọng lượng cơ thể.

2.5.  Từ tuần thứ 5 đến hết tuần thứ6

-   Tập gấp gối tích cực hơn để tăng tầm vận động củakhớp.

-   Tập nhún đùi (xuống tấn) trong giói hạn khớp gối duỗi dần từ 90 đến 40 độvàngượclại,tốcđộtăngdầntheothờigian.

-   Tậpbướclênvàbướcxuốngmộtbậcthang.

-   Tập sức mạnh cơ đùi bằng cách tập nâng đùi với tạ hoặc bao cát hoặc chunkhikhớpgốigấp90độvớitrọnglượngtăngdần.

-   Daymềmsẹomổ,tậpdiđộngxươngbánhchè.

2.6.  Từ tuần thứ 7 đến hết tuần thứ10

-   Tăng cường các bài tập trên để đạt được biên độ gấp duỗi khớp gối thụ động bìnhthường.

-   Bỏ nẹp,tập đi bộ tích cực và tập dáng đi bình thường.

-   Tập bước lên và buớc xuống đến 2-3 bậc thang.

-   Tập nhún đùi với tầm vận động gấp duỗi gối tăng lên và tốc độ tăngdần.

-   Tập chạy trên đường bằngphẳng.

2.7.  Từ tuần thứ 11 đến tuần thứ16

-   Tăng cường các bài tậptrên.

-   Tập các bài tập tang cường sức mạnh cơ tứ đầu đùi và cơ chậu chày.

-   Tập gấp duỗi gối chủ động phải đạt biên độ bình thường.

-   Vào tuần thứ 16 tầm vận động duỗi chủ động phải đạt duỗi hoàntoàn.

2.8.  Từ tháng thứ 5 đến hết tháng thứ6

- Tập các bài tập tăng cường sức mạnh cơ tứ đầu đùi và cơ chậu chày.

-   Tập chạy tốc độ tăng dần, tập lên xuống bậc thang tích cựchơn.

2.9.      Tháng thứ7

-   Bắt đầu làm quen các môn thể thao ưa thích nhưng với mức độ phù hợp. từ tháng thứ 8 trở đi mọi hoạt động nặng đều được tham gia, tập nhảy trên chân được phẫu thuật.Tập luyện và thi đấu thể thao bình thường.

-   Các điều trịkhác

-   Điềutrị:Thuốc giảm đau chống viêm chống phù nề tang cường.

-    Vật lý trị liệu: vi sóng, điện phân thuốc, điện xung từ tuần thứ 2 sau phẫuthuật

-   Điều trị hỗ trợ: bằng các dụng cụ nạng, gậy, chun,tạ.

 

Trung Tâm Phục Hồi Chức Năng Việt Pháp Địa chỉ: CS1-SH12 Sảnh B tòa nhà AZ Sky KDT Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

CS2-tầng 21 phòng 08 tòa N01T3 khu Ngoại Giao, Đường Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Mọi chi tiết xin liên hệ: Hotline: 0973 373 273 BS Đại 0962 672 111

Tham khảo thêm tại kênh Youtube: Trung tâm phục hồi chức năng Việt Pháp

https://www.youtube.com/channel/UCtU62uqtjh2v6bxiE2cnTRQ